أكثر من عشر عادات تدمر الدماغ !!

أكثر 10 عادات تدمر الدماغ..

1) عدم تناول وجبة الإفطار:

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..

2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..

3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..

4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..

5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..

6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..

7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

Cool

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..

10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..

............منقوول

admin عدد الرسائل : 646 تاريخ التسجيل : 05/08/2008

جزاك الله كل خير

يآ بنت الاسلام

على المعلومات

المفيدة وهى

فى غاية الاهمية

ليعرفها كل انسان

تحيـــــــــــــــــــآتى الك

تآيــــــــــتـــــنكّ

الله يخليـــــــــــــــك أخي

تسلم

نورت متصفحي بعطر مرورك

دمت بود

عدد الرسائل : 39 تاريخ التسجيل : 16/08/2008

يسلمو كتير الك

بنت الاسلام

على ابداعتك الدائمة والمتألقة

معلوماتك رائعة ومفيدة جدا

تقبلى تحيتى

ليس بأروع من مرورك اختي

يسلموااااااا كتير عليه

كل التحية

دمتي بود

عدد الرسائل : 270 تاريخ التسجيل : 26/06/2009

شكرا عالمعلومة

عدد الرسائل : 359 تاريخ التسجيل : 20/08/2009

موضوع رائع وكتير حلو ومفيد
يسلمو

عدد الرسائل : 721 تاريخ التسجيل : 05/06/2009

يسلموووو هالايدين يا بنت الاسلام
ما ننحرم منك ولا من مواضيعك الرآئعة
تقبلي مروري

[color:7448=red]تسلمي كثير اختي اسيرة علي الموضوع الحلو ويا رب الناس يتعلموها

مع تحيات: عاشق تراب فلسطين

والك جزيل الشكر

بارك الله فيكم جميعا عل مروركم

لكم كل التحية

اسيرة

7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

ما بعرف انام الا مغطية راسي Sad

يسلمو اسيرة وتحياتي الك

.

عدد الرسائل : 1637 . : تاريخ التسجيل : 16/08/2008

يسلمو الك حبيبتي اسيرة على معلوماتك القيمة
تقبلى مروري

عدد الرسائل : 1189 تاريخ التسجيل : 24/08/2008

شكرا كتير الك اسيره علموضوع وتقبلي تحياتي يا غاليه

عدد الرسائل : 1637 . : تاريخ التسجيل : 16/08/2008

يسلمو كتير اسيره
تحياتي الك ايموو