عاشق تراب فلسطين
عدد الرسائل : 575 العمر : 36 الموقع : دموع لن تنتهي تاريخ التسجيل : 26/08/2009
| موضوع: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الجمعة سبتمبر 11, 2009 5:51 pm | |
| كشفت الأبحاث العلمية أن أخذ قسط كافٍ من النوم يلعب دوراً مهماً فى نجاح محاولات الوصول إلى حلم الرشاقة وجسم جميل. وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف عن وجود علاقة بين النوم وفقدان الوزن، حيث تشير إلى أن الأشخاص الذين لا ينعمون بقسط كافٍ من النوم الذين تقل ساعات نومهم عن ست ساعات يصبحون عرضة للبدانة ومعادل كتلة مرتفع. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 140 شخصاً، حيث تمت مراقبة معدلات ساعات نومهم. حيث أشارت المتابعة إلى أن 28.3% من الأشخاص الذين لا يتلقون قسطاً كافياً من النوم، حيث تقل ساعات نومهم عن سبع ساعات يعانون البدانة مقارنة بنحو 12% من الأشخاص الذين يتمتعون بساعات نوم وراحة طويلة [img] [/img] مع تحيات : عاشق تراب فلسطين | |
|
أسيرة هواك النآئب العآم
عدد الرسائل : 1609 العمر : 34 الموقع : قلبــــــــــــه . : تاريخ التسجيل : 08/08/2008
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الجمعة سبتمبر 11, 2009 6:45 pm | |
| اول مرة اسمع بهيك شي
مشكور اخي عاشق
لا تحرمنا جديدك
كل التحية
اسيرة | |
|
@ جآر القمر@
عدد الرسائل : 1327 العمر : 34 الموقع : حبيبي قلبك . : تاريخ التسجيل : 18/01/2009
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الجمعة سبتمبر 11, 2009 6:59 pm | |
| هدوء شكرا على المعلومات المفيده واتمنى الصحه والعافيه لي الجميع وشكرا على الطرح
مع تحياتي
جآر القمر | |
|
noor
عدد الرسائل : 359 تاريخ التسجيل : 20/08/2009
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 1:30 pm | |
| شكرا على الموضوع والمعلومات القيمة | |
|
دمعة فرح
عدد الرسائل : 523 العمر : 35 الموقع : غـــزة تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 2:30 pm | |
| معلومة جديدة على عكس المعروف
تحياتي الك عاشق ومشكور على جهوك الكبيرة
دمعة فرح | |
|
ملكة الاحساس
عدد الرسائل : 721 تاريخ التسجيل : 05/06/2009
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم السبت سبتمبر 19, 2009 10:29 pm | |
| معلومات جيددة فعلااا اول مرة بسمع فيها شكرااا عاشق على المعلومات تقبل مروري ملكة الاحساس | |
|
عاشق تراب فلسطين
عدد الرسائل : 575 العمر : 36 الموقع : دموع لن تنتهي تاريخ التسجيل : 26/08/2009
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الإثنين سبتمبر 21, 2009 3:29 pm | |
| شكرا الك ملكة علي مرورك والك كل احترامي تحيات عاشق | |
|
ايموو
عدد الرسائل : 1637 . : تاريخ التسجيل : 16/08/2008
| موضوع: رد: النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم الجمعة أكتوبر 16, 2009 11:51 am | |
| يسلمو الك حبيبتي على معلوماتك تقبلى مروري | |
|