لاتنسوو أهلكم فى غـــــزة المنكوبة من الدعآء
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ؟!؟!يجرحوك ويقولوا دموعك غالية؟!؟!
الإثنين أغسطس 13, 2012 3:27 am من طرف daloo3a-kuwait

» سفينة التايتنك الاسطوريه
السبت أغسطس 11, 2012 12:37 pm من طرف daloo3a-kuwait

» كيفية سرقة نك نيم في موقع بلياردو Gamezer
السبت يونيو 25, 2011 2:20 am من طرف عاشق الحوسني 23

» Romantic Love Cards‏....
الأحد مايو 15, 2011 5:37 pm من طرف الثاقب

» سيدة قلبي.......
السبت مايو 14, 2011 11:06 pm من طرف الثاقب

» أأنساك (من كلماتي )
السبت مايو 14, 2011 11:03 pm من طرف الثاقب

» أحبـــــــك
السبت مايو 14, 2011 10:56 pm من طرف الثاقب

» احلى كلام رومانسى
السبت مايو 14, 2011 10:48 pm من طرف الثاقب

» دمــــــــــوع.يكتبها.القدر
السبت مايو 14, 2011 10:43 pm من طرف الثاقب

» •[.. صفحاتـي • الملونـه ..]•
السبت مايو 14, 2011 9:08 pm من طرف الثاقب

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسيرة هواك
النآئب العآم
النآئب العآم
avatar

عدد الرسائل : 1609
العمر : 28
الموقع : قلبــــــــــــه
. :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة أغسطس 29, 2008 10:11 pm

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث:- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى

منقول للفائدة

واللي عندو عزيمة ما بيتصعب من هالخطوات

بتمنى من كل اللي مو قادرين يتخلصوا من الدخان

يمارسوها لعلو خير


تحيتي

اسيرة هواك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
TITO
admin
admin
avatar

عدد الرسائل : 646
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 1:20 am

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


ممنوع التدخين فى المنتدى


شو هاد مين الى بدخن مالكم

شو بدكم اضرو حالكم واضيعو فلوسكم


بديش اشوف حد بيدخن هان


والله منا عارف كيف بيدخنو يا اسيرة

ههههههههههههههههههههههههه


انسيت انى بدخن ههههههههه


بس المشكلة ااحنا هلا برمضآن

كيف بدنا نشرب مى وعصير على هالصبح


يلا جآرى تجريب الطريقة بس بعد الشهر الفضيل


تحيـــــــــــــــــــــآتى الك موضوع فى غاية الروعة وعجبنى

رآح امشى عليه وازا بطلت الدخان بكون الفضل من الله ثم الك

يآســـــــــــر

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://taitanic.own0.com
أسيرة هواك
النآئب العآم
النآئب العآم
avatar

عدد الرسائل : 1609
العمر : 28
الموقع : قلبــــــــــــه
. :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 8:01 pm

ههههههههههه

رح بنشوف

جزيت خيرا ياسر لمرورك المرح الطيب

لا ننحرم مرورك ابد

دمت بود

تحيتي

اسيرة هواك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايموو

avatar

عدد الرسائل : 1637
. :
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة سبتمبر 19, 2008 3:17 pm

موضوعك كتير حلو بس ما بعتقد انو حد
راح يطبق الكلام والطريقه الا تكون عندو عزيمه قويه اما بالنسبه لياسر ما بظن انو
يبطل الدخان لو بطلو الك مني بوسه يا
اسيرة شو رايك
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسيرة هواك
النآئب العآم
النآئب العآم
avatar

عدد الرسائل : 1609
العمر : 28
الموقع : قلبــــــــــــه
. :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة سبتمبر 19, 2008 8:51 pm

ان شاءالله

ربي يخليكي ايمو

ازداد المتصفح اشراقا لوجودك

دمتي بخير

تحيتي


أسيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسير الغرام

avatar

عدد الرسائل : 131
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   السبت سبتمبر 20, 2008 10:40 am

جزاك الله خيرا علي الموضوع

بس ازا ما كان الانسان عند ايمان وتقوي بالله قبل كل ايشي

ما بزبط معاه ولا طريق

اما ازا كان عندوا ايمان وعزيمة لتخلص من التدخين

بستخدم اي طريق لتخلص منها وعلي سبيل المثال الطريق الي تكرمتي وحكيتلني عنها

وانشاء يهدي جميع الناس الي طريق الخير

وبنذكر انوا التدخين حرام لانه من التهلكة

ومشكورة كتير بنت الاسلام علي النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسيرة هواك
النآئب العآم
النآئب العآم
avatar

عدد الرسائل : 1609
العمر : 28
الموقع : قلبــــــــــــه
. :
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   السبت سبتمبر 20, 2008 2:42 pm

بارك الله فيك اسير الغرام

اسعدني مرورك

وصح لسانك

عندك عزيمة كل شي بيمشي

ما عندك ما رح تعمل شي

دمت بخير


تحيتي

اسيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملك رام الله

avatar

عدد الرسائل : 270
تاريخ التسجيل : 26/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة يونيو 26, 2009 6:13 pm

شكرا لموضوعك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الاحساس

avatar

عدد الرسائل : 721
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة أغسطس 21, 2009 2:12 pm

ان شاءالله يااارب كل واحد بدخن يبطل الدخان واولهم ابوي لانو الحمدالله ما حد قدو بدخن
راح احآول اخليه يعمل هيك وياارب بستفيد
تحياتي الك اسيرة وشكراا كتير لموضوعك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
noor

avatar

عدد الرسائل : 359
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام فقط ؟؟؟   الجمعة أغسطس 21, 2009 4:13 pm

الموضوع حلو بس لازم اللي بدخن يقرأ هالموضوع لانو مهم
انشالله كل واحد بدخن يجرب يعمل هالشي ويستفيد
مشكووووووورة على الموضوع
تــــــحـــــ اميرة الاميرات ـــــياتــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسيرة الطفولة

avatar

عدد الرسائل : 550
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟   الجمعة أغسطس 21, 2009 7:14 pm

ياسر يبطل يدخن!!! اوحتى يجرب يخفف لا مستحيل ولو واحد فيكم بقدر على انو يخلي ياسر يبطل يطلب مني اي شي وانا راح انفدو هههههههه lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تقلع عن التدخين في 5أيام فقط؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
T I T A N I C :: القسم العام :: منتدى تايتنك العامـ-
انتقل الى: